apayang dimaksud makanan sumber energi,makanan pembangun tubuh , makanan pelindung? Tuliskan masing-masing 2 contohnya! tlg dijawab ya... buat besok

Makanan merupakan sumber energi bagi tubuh manusia. Untuk berolahraga, belajar, dan aktivitas lain, kita membutuhkan makanan sebagai sumber energi, contoh :karbohidrat dan lemak.
Makanan sebagai pembangun tubuh, dibutuhkan untuk metabolisme, membangun dan memperbaiki sel-sel tubuh. Contoh : protein dan mineral
Makanan sebagai pelindung berfungsi untuk memberi tubuh perlindungan maksimal terhadap serangan penyakit. Contoh : vitamin dan air putih
*semoga membantu maaf kalau salah