Sebutkan empat cara merawat otot! Tolong yah ini buat UTS

1.Beroahraga
2.Makan-makanan yang sehat
3.Tidur dengan teratur
4.Minum air putih secukupnya

dengan cara
1.mengonsumsi makanan bergizi yaitu 4 sehat 5 sempurna
2.rutin berolahraga seperti pull up,joging dan lain lain
3.gunakan krim khusus otot yang dapat membuat otot rileks dan tidak tegang
4.jangan sampai membuat otot keseleo caranya jangan memutar tangan terlalu ke belakang karena itu akan menyebabkan otot keseleo
SEMOGA BERMANFAAT
ikuti aku ya....