1. gerakan-gerakan yang terdapat dalam jurus tunggal terdiri atas a.satu macam gerakan dasar b.gabungan dua gerakan dasar c.gabungan tiga gerakan dasar d.sikap

1. gerakan-gerakan yang terdapat dalam jurus tunggal terdiri atas
a.satu macam gerakan dasar
b.gabungan dua gerakan dasar
c.gabungan tiga gerakan dasar
d.sikap awal dan dua gerakan
dasar

2.Sikap akhir setelah melakukan lemparan dalam lempar lembing disebut
a.throw in
b.finishing
c.follow throw
d.the end

3. Berikut merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan , kecuali
a.speed play
b.long run
c.cross country
d.shuttle run

4.latihan mengubah posisi tubuh atau gerakan jongkok berdiri melatih
a.daya tahan
b.kelentukan
c.kekuatan
d.kelincahan